17 gennaio 2014

Consigli per una spesa consapevole

Come fare una spesa consapevole?

Utili consigli della Dott.ssa Sara Campolonghi su come fare una spesa consapevole e salutare: trovare alimenti nutrienti, economici e freschi, scegliere a seconda della stagionalità, come leggere ed interpretare le etichette e altro. 

15 gennaio 2014

La stagionalità

Perché è importante mangiare di stagione?

La Dott.ssa Sara Campolonghi ci spiega perché è più salutare mangiare i cibi offerti da Madre Natura in base alla stagione. Una buona regola che prima era scontata e che invece oggi, dato che al supermercato troviamo sempre tutto disponibile, si sta perdendo, a nostro scapito!

7 gennaio 2014

A Piedibus per la salute


Dr Paolo Marconi
Vicepresidente ASAS

Trasformare il cittadino in un alleato consapevole, responsabilizzandolo nei confronti della salute propria e altrui,  in particolare dei bambini,  rappresenta lo scopo delle iniziative di promozione di abitudini di vita sane.
Parola chiave della comunicazione riguardante gli stili di vita è  diffondere empowerment  motivando il singolo al cambiamento,  cioè all’aumento di competenza, per portare il cittadino ad assumere quasi “automaticamente” atteggiamenti e stili di vita tesi alla promozione di un ambiente sano e alla difesa del contesto in cui si vive.
La crescita di competenza educativa del cittadino può essere facilitata dall’azione di Associazioni che si occupano miratamente della promozione della salute.  ASAS, Associazione per la salute correlata all’alimentazione e agli stili di vita, si propone come risorsa nel contesto nazionale per contribuire ad educare la popolazione alla sana alimentazione, alla pratica dell’attività motoria e dei corretti stili di vita.
Le due Aree di intervento per la promozione dello stile di vita attivo della popolazione italiana nelle quali ASAS esprime il proprio intervento privilegiato sono:
a) Promozione territoriale dei Progetti – Servizi Piedibus
b) Promozione territoriale dei Gruppi di cammino